Yoga Retreat a Tramonti 4-5-6 Settembre
NAMASTÉ PRAIANO A TRAMONTI
4 · 5 · 6 SETTEMBRE 2026
Respira, e ora fai spazio nel comune più verde della Costiera Amalfitana.
Per la prima volta Namasté Praiano arriva a Tramonti.
Tre giorni dedicati allo yoga, al benessere e alla natura nel cuore dei Monti Lattari, tra castagneti secolari, sentieri immersi nel verde e una delle migliori qualità dell’aria della Campania. Se Praiano rappresenta il mare e l’orizzonte, Tramonti rappresenta le radici, il respiro profondo e la connessione con la terra.
Abbiamo immaginato questo weekend per disconnettersi dal rumore quotidiano e concedersi tempo di qualità attraverso pratiche olistiche, esperienze immersive nella natura e momenti di autentica condivisione.
Tra yoga, pilates, meditazione sonora, breathwork, trekking, mindfulness e musica, Namasté Praiano a Tramonti è pensato sia per chi pratica da anni sia per chi desidera avvicinarsi per la prima volta al mondo del benessere.
PROGRAMMA
VENERDÌ 4 SETTEMBRE
17:15 – 18:15
Valentina Giordano
Classic Pilates – Le fondamenta
Un lavoro dedicato alla consapevolezza corporea, alla postura e alla costruzione delle basi del Pilates attraverso movimenti fluidi e accessibili a tutti.
18:30 – 19:30
Marzia Rossi
Vinyasa Yoga al Tramonto
Una pratica dinamica che accompagna il corpo e il respiro verso la quiete della sera, immersi nei colori del tramonto di Tramonti.
19:45 – 20:45
Sara Ruocco
Meditazione Sonora
Un viaggio di rilassamento attento attraverso il suono delle campane tibetane e di altri strumenti vibrazionali.
SABATO 5 SETTEMBRE
08:30 – 11:00
Valentina Giordano e Sara Ruocco
Breathwork & Trekking Experience
Un’esperienza di connessione con la natura guidata da due donne del territorio.
Una passeggiata lenta tra boschi e castagneti accompagnata da pratiche di respirazione consapevole, momenti meditativi e semplici esercizi di yoga immersi nel paesaggio naturale di Tramonti.
17:15 – 18:15
Paola De Martino
Yin Yoga
Una pratica lenta e profonda che lavora sui tessuti connettivi, favorendo il rilascio delle tensioni e il recupero energetico.
18:30 – 19:30
Francesca Zannelli
Mindfulness e Tecniche di Automassaggio Shiatsu
Un incontro dedicato all’ascolto del corpo e alla scoperta di semplici tecniche per favorire rilassamento, equilibrio ed energia.
19:45 – 20:45
Teodoro Castolo
Abbraccio Sonoro
Un’immersione totale nelle vibrazioni del suono e del Gong per favorire rilassamento, presenza e benessere. A seguire ci sarà un aperitivo conviviale incluso per chi acquista l’abbonamento ma che permetterà di allargare la festa a tutti!
DOMENICA 6 SETTEMBRE
08:30 – 09:30
Marzia Rossi e Sara Ruocco
Morning Yoga Routine
Una pratica che ciascuno potrà affrontare e imparare (anche per farla in solitudine) per iniziare la giornata in armonia.
09:45 – 10:45
Emiliana Sorrentino
Kundalini Yoga
Tecniche di movimento, respirazione e meditazione per stimolare energia, vitalità e consapevolezza.
MORNING CLUB
Aperto a tutti
11:15 – 15:00
Jumanji Official Events
Musica, movimento, danza e risveglio energetico nella natura. Un modo diverso di vivere la domenica, tra benessere, socialità e contatto con il territorio.
EARLY BIRD
Fino al 15 agosto è possibile acquistare l’abbonamento Early Bird al prezzo speciale di:
€155
L’abbonamento comprende:
Tutte le pratiche del weekend
Breathwork & Trekking Experience
Aperitivo di sabato sera
Accesso alle attività incluse nel programma
DOVE SOGGIORNARE
Per chi desidera vivere appieno l’esperienza del festival, sono disponibili diverse soluzioni convenzionate nel territorio di Tramonti.
Potrai scegliere tra:
Camere matrimoniali
Suite e appartamenti
Case vacanze
Esperienze di glamping immerse nella natura
Il glamping rappresenta una delle esperienze più suggestive del weekend: addormentarsi sotto le stelle nel silenzio dei Monti Lattari e risvegliarsi circondati dal verde prima della pratica del mattino.
Per informazioni su soggiorni e disponibilità:
UN FESTIVAL CHE NASCE DAL TERRITORIO
Namasté Praiano a Tramonti nasce dalla collaborazione tra le comunità di Praiano e Tramonti e dalla volontà di valorizzare una Costiera Amalfitana più autentica, sostenibile e profondamente legata alle proprie radici.
Un weekend per respirare, rallentare e scoprire una Campania diversa.
Più verde.
Più lenta.
Più vera.