Un’anima nomade al servizio dello Yoga
Sara Ruocco è un’insegnante certificata di Yoga (250 ore in Vinyasa e Hatha Yoga) con una profonda passione per il benessere e la crescita personale. Il suo approccio empatico e inclusivo crea uno spazio accogliente, in cui ogni persona può sentirsi libera di esplorare il proprio corpo, il respiro e la propria interiorità senza giudizio.
Convinta che lo yoga sia molto più di una pratica fisica, Sara integra nelle sue lezioni tecniche di respiro consapevole, rilassamento profondo e mindfulness, offrendo un percorso di trasformazione che coinvolge corpo, mente ed emozioni. Il suo insegnamento si concentra sull’empowerment personale, sulla consapevolezza e sulla forza interiore, con l’obiettivo di accompagnare ogni studente in un viaggio di scoperta e riequilibrio.
Negli anni, ha ampliato la sua formazione con specializzazioni in Restorative Yoga e Ayurveda, approfondendo inoltre il pranayama e la meditazione attraverso il corso “Breath is Life” di Michael Bijker. Attualmente, sta approfondendo il lavoro sul respiro con una formazione specifica in breathwork, disciplina che arricchisce ulteriormente il suo metodo e il suo modo di guidare le persone verso il benessere.
Oltre all’insegnamento, ama condividere le sue esperienze attraverso la scrittura, collaborando con un blog dedicato ai viaggi e alla crescita personale. Il suo percorso, arricchito da esperienze all’estero, le ha permesso di sviluppare una grande capacità di adattamento e una profonda sensibilità verso le diverse esigenze di chi pratica con lei.
Per Sara, lo yoga è un viaggio interiore, un’opportunità per riconnettersi con se stessi e riscoprire il proprio equilibrio. Con dedizione e passione, guida le persone in questo cammino, aiutandole a trasformare la pratica in uno strumento di benessere e crescita personale.
